This is an invitation to participate in the free Postpartum Depression<br><div class="gmail_quote">
to Joy SpeakEasy support conference call.<br>
The SpeakEasy is offered on the 2nd Tuesday of each month. The next<br>
one will happen this Tuesday Feb. 8th, at 8:30pm EST. (click here for<br>
more info and future<br>
dates)<<a href="http://www.ppdtojoy.com/support/speakeasy-call/" target="_blank">http://www.ppdtojoy.com/support/speakeasy-call/</a>><br>
<br>
How?<br>
You sign up to the email list at<br>
<a href="http://www.ppdtojoy.com" target="_blank">www.ppdtojoy.com</a><<a href="http://www.ppdtojoy.com" target="_blank">http://www.ppdtojoy.com</a>> (on the right sidebar, under<br>
ppd love letters) and get call details (phone number and pass-code) in<br>
your inbox, on the day of the call.<br>
At 8:30pm EST you call the number, when prompted you punch in the<br>
pass-code, and voila, you are connected.<br>
<br>
Who?<br>
Mothers of babies and/or older kids.<br>
Some are local (Ithaca, NY) some are not.<br>
Some with PPD, others with anxiety, all of us feel mother's guilt, and<br>
all of us are trying to find ease in motherhood.<br>
<br>
What do we talk about?<br>
UnGuilting! <<a href="http://www.ppdtojoy.com/2010/12/07/packing-for-un-guilt-trip/" target="_blank">http://www.ppdtojoy.com/2010/12/07/packing-for-un-guilt-trip/</a>><br>
Self Care!<<a href="http://www.ppdtojoy.com/2010/12/08/self-care/" target="_blank">http://www.ppdtojoy.com/2010/12/08/self-care/</a>> Letting go<br>
of perfectionism! Anxiety and what to do about it!<br>
Accepting what is. What's hard. What's lovely. Things that don't make<br>
sense. Learning how to be present to joy (hint: disarming guilt is<br>
key). Expectations, reality, and the annoying differences between<br>
them...<br>
<br>
Do I have to talk?<br>
Gosh, no!<br>
You are invited to talk; you are welcome to share, vent, unburden<br>
yourself. You never have to.<br>
Some prefer to only listen. They say they get a lot from just hearing<br>
what helps others. You are welcome to do whatever feels right for you.<br>
<br>
Do I have to say my name?<br>
Only if you want to.<br>
You may choose to say just your first name. You could come up with a<br>
pretend name (that name you always wished your folks were smart enough<br>
to call you? Its day has come!). You could talk without identifying<br>
yourself at all, or only say where you are calling from. By the way, I<br>
highly recommend not keeping ppd a secret, I only began to get better<br>
after I started talking about it, but that might not be where you are<br>
right now. And I will never ask you to do anything that doesn't feel<br>
right for you.  It's your call, OK?<br>
<br>
Will the call be recorded?<br>
The short answer is no.<br>
My original intention was to record these calls to make the replays<br>
available for moms who can't make it to the live call. But there were<br>
technical difficulties up the wazoo, and then I've gotten some<br>
feedback that the recordings feel uncomfortable for some. For these<br>
reason I've decided to nix the recording.<br>
<br>
Help?<br>
1. I'm trying to make a good thing even better, so I created a short<br>
survey to find out how to better meet the needs of the mothers out<br>
there. I'm hoping to discover what are the most pressing issues to<br>
talk about, and what are the times (of the day or the week) that work<br>
best for most mothers. This survey should take about a minute and a<br>
half to complete, and your thoughts and time are very much<br>
appreciated. So would you please click here to<br>
participate?<<a href="http://www.ppdtojoy.com/support/speakeasy-call/speakeasy-survey/" target="_blank">http://www.ppdtojoy.com/support/speakeasy-call/speakeasy-survey/</a>><br>
Oodles of gratitude and hugs to you.<br>
2. Share! Please forward, tell, and tweet. Here is a ready made tweet<br>
for you, and thank you!<br>
  #postpartum<<a href="http://twitter.com/#%21/search?q=%23postpartum" target="_blank">http://twitter.com/#%21/search?q=%23postpartum</a>><br>
#depression<<a href="http://twitter.com/#%21/search?q=%23depression" target="_blank">http://twitter.com/#%21/search?q=%23depression</a>> SpeakEasy<br>
support call happening this Tuesday Feb. 8@8:30pm EST. Free and<br>
helpful. Sign-up at <a href="http://www.ppdtojoy.com" target="_blank">www.ppdtojoy.com</a><<a href="http://www.ppdtojoy.com" target="_blank">http://www.ppdtojoy.com</a>><br>
#ppd<<a href="http://twitter.com/#%21/search?q=%23ppd" target="_blank">http://twitter.com/#%21/search?q=%23ppd</a>><br>
Our next morning meeting at Jillian's Drawers is on Tuesday Feb. 15th<br>
at 11:45am. On the agenda: Getting out of our head and into the body.<br>
Because the mind is where the critic dishes her poison, and the body<br>
knows better.<br>
<br>
Much love,<br>
Yael.<br>
<br>
--<br>
Yael Daphna Saar<br>
A mama with a mission: to remove guilt and shame from the parenting<br>
experience. Gently guiding mothers on the journey from Postpartum<br>
Depression to Joy.<br>
<br>
Come on over to <a href="http://www.ppdtojoy.com" target="_blank">www.ppdtojoy.com</a><<a href="http://www.ppdtojoy.com/" target="_blank">http://www.ppdtojoy.com/</a>> for UnGuilt<br>
trips, skills from the Kooky-Jar, and experiments from the LOVEratory.<br>
I'm always adding ideas and resources, some utterly serious and some<br>
silly-side-up, because you can never have too many tools for<br>
dissolving depression.<br>
<br>
Let's play:<br>
Twitter: @yaelsaar<<a href="http://twitter.com/#%21/yaelsaar" target="_blank">http://twitter.com/#%21/yaelsaar</a>><br>
Facebook: Postpartum-Depression-to-Joy<<a href="http://www.facebook.com/pages/Postpartum-Depression-to-Joy/156913184333957?ref=ts" target="_blank">http://www.facebook.com/pages/Postpartum-Depression-to-Joy/156913184333957?ref=ts</a>><br>

(like, like me do?)<br>
(Or, ya know, reply to this email -<br>
<a href="mailto:ppdtojoy@gmail.com">ppdtojoy@gmail.com</a><mailto:<a href="mailto:ppdtojoy@gmail.com">ppdtojoy@gmail.com</a>>)<br>
</div><br>